Yavaş Yaşam ile Üretkenlik: Azla Daha Fazlasını Başarmak Mümkün mü?

 

Sürekli bir yerlere yetişmeye çalıştığın, yapılacaklar listesinin hiç bitmediği, ama günün sonunda “Hiçbir şey yapmamışım gibi hissediyorum” dediğin günler oluyor mu?

Benim çok oluyor. Hele ki 2.5 yaşında bir çocuğun varsa, bazı günler sadece “gün bitti mi?” demek bile başarı sayılıyor.
Ve sonra düşündüm: “Acaba bu kadar koşturmak yerine biraz yavaşlasam, daha mı çok şey başarırım?”

İşte bu yazıda, yavaş yaşam (slow living) felsefesini üretkenlikle nasıl birleştirebileceğimizi konuşacağız. Spiritüel değil; gerçekten günlük hayatta işe yarayan yöntemlerden bahsedeceğim. Hazırsan başlayalım!

Yavaş Yaşam Nedir? Üretkenlikle Ne Alakası Var?

Yavaş yaşam, temelde “koşturmadan, sindirerek, anda kalarak yaşamak” demek. Her şeyin hızlandığı bu çağda kulağa radikal gelebilir. Ama aslında tam da ihtiyacımız olan şey bu.

Yavaş yaşam:

• Sürekli meşgul olmak yerine odaklanmayı tercih eder.
• Tüketmek yerine üretmeyi önceliklendirir.
• Daha fazla şeye sahip olmayı değil, anlamlı olanla yaşamayı hedefler.

Peki bu ne alaka diyorsan, şöyle açıklayayım:
Hızlı yaşadığımızda sadece daha çok şey yapmaya çalışıyoruz. Ama bu her zaman daha üretken olduğumuz anlamına gelmiyor. Tam tersine; dağılmış, yorgun ve tükenmiş hissediyoruz.

Neden Sürekli Yoğunum Ama Bir Türlü Üretken Hissedemiyorum?

Bu soruyu kendime çok sordum.
Bir gün dolu dolu geçiyor ama akşam olunca içimde “Bugün hiçbir şey yapamadım” duygusu oluyor.

Sebebi ne?

• Sürekli bir şeyler yapıyoruz ama çoğu zaman önemli şeyleri değil.
• Bildirimler, mailler, sosyal medya… Zihnimiz hep meşgul ama hiçbirine tam odaklanamıyoruz.
• Çok şey başarmaya çalışırken “az ama anlamlı” olanı kaçırıyoruz.

Yani meşgul olmak ≠ üretken olmak.

Yavaş Yaşamın Üretkenliğe Katkısı: Kendi Deneyimlerimden

Yavaş yaşamı hayatıma katmaya başladığımdan beri fark ettiğim birkaç şey var:

1. Sabah Rutinim Sadeleşti

Artık sabahları ilk iş olarak telefonuma bakmıyorum. Tabii bu, çocuğum sabah beni uyandırdığı anda o gün ne kadar enerjik olduğuna da bağlı 🙂Ama elimden geldiğince, bir “anne versiyonu” sabah rutini oluşturmaya çalışıyorum.

Onun yerine:

• Sessiz 5 dakika
• Küçük bir kahve töreni
• O günün en önemli 3 işini not almak

Bunlar hem zihnimi toparlıyor hem de güne daha odaklı başlamamı sağlıyor.

2. Aynı Anda 10 İş Yapmıyorum

Eskiden 3 sekmede çalışır, bir yandan telefona bakar, diğer yandan müzik açardım.
Şimdi tek işe odaklanıp, gerçekten bitirmeyi seçiyorum.
Ve bu hem daha hızlı sonuç veriyor hem de içimde bir başarı hissi bırakıyor.

3. Molaları Suçluluk Değil, Şarj Gibi Görüyorum

Yavaşlamak sadece tembellik değil.

15 dakikalık bir yürüyüş bile zihinsel detoks gibi geliyor.

Oğlum uyuduğunda ya da kendi kendine oyun oynadığı nadir anlarda, kendime minik molalar veriyorum. Bazen sadece sessizce oturmak bile meditasyon gibi geliyor.

Molalar artık “zaman kaybı” değil; “kendime yatırım”.

Az Ama Öz: Minimalist Üretkenlik İçin Küçük Adımlar

Eğer sen de bu yaklaşımı denemek istersen, işte başlayabileceğin bazı minik adımlar:

Günde Sadece 3 Hedef Belirle

Listeyi kabartmak yerine, gerçekten önemli olan 3 işi seç.
İnan bana, 3 anlamlı iş, 10 yüzeysel işten daha değerli.

Zamanı Bloklara Ayır

Sabah odak, öğlen iletişim, akşam toparlama gibi…
Günün ritmini bilmek seni boşlukta hissettirmez.

Bildirimleri Kapat

Uygulamalarda “sessiz zaman” ayarla.
Günde 1–2 kez sosyal medya kontrol etmek, 15 kez kontrol etmekten daha verimli.

Kendine Yavaşlatıcı Alışkanlıklar Ekle

• Sabah 5 dakika meditasyon
• Öğle arasında kısa bir yürüyüş
• Akşam telefonu bırakıp kitap okumak (ya da en azından oyuncaklarına daldığında eline alabileceğin bir kitap 😊)

Bu alışkanlıklar, zihinsel yükünü azaltır.

Yavaş Ama Verimli Bir Gün Nasıl Planlanır? (Örnek Rutin)

Tabii herkesin düzeni farklı ama bu sana bir fikir verebilir:

Sabah (08:00–10:00)

• Sessiz bir başlangıç
• Günü planlama
• En önemli işin tamamlanması

Öğlen (12:00–13:00)

• Hafif bir yemek
• 10 dakikalık yürüyüş
• Yeni görev öncesi “boşluk zamanı”

Öğleden sonra (13:30–16:00)

• Odaklanma bloğu
• Toplantı varsa tek bir saate topla

Akşam (17:30 sonrası)

• Günün mini değerlendirmesi
• Teknolojiden kopma
• Kendine zaman: hobi, kitap, aile

Başlamak İsteyenler İçin: Mini Slow Living Rehberi

“Yavaş yaşam güzel ama nereden başlayacağım?” diyorsan, işte 5 basit öneri:

1. Sabah ilk 30 dakikayı ekransız geçir.
2. Yapılacaklar listeni sadeleştir.
3. Günde 2 kez odak bloğu oluştur (bildirim kapalı).
4. Kendine 15 dakikalık mola izni ver (gönül rahatlığıyla).
5. Yavaşlatan bir alışkanlık edin (yürüyüş, nefes, çay molası).
6. Çocuğunla birlikte yavaşla.
   Parkta yürüyüşe çıkmak, birlikte kitap bakmak, oyuncakları sakince sıralamak… Bunlar hem onunla bağ kurmanın hem de yavaşlamanın yolları.

Bonus olarak birkaç uygulama önerisi:

• Notion: Basit planlama
• Forest: Odaklanmak için dijital ağaç dikme
• Daylio: Günlük tutma ve ruh hali takibi

Sen de Yavaşlayarak Daha Fazlasını Başarabilir misin?

Hızlı olmak bazen yavaşlatıyor.

Ben artık işlerimi yetiştirmek için değil, daha az ama daha anlamlı yaşamak için yavaşlıyorum.

Bir anne olarak bazen tek üretkenliğim “oyuncakları toplamak ve tekrar dağılmasına izin vermek” gibi görünebilir. Ama yavaş yaşam bana gösterdi ki, üretkenlik sadece yapılacakları bitirmek değil; anda kalmak, çocuğumla kaliteli zaman geçirmek, kendime de biraz nefes alanı açmak.

Yavaşlamak bana sadece huzur değil, üretkenlik de getirdi.

Sen de kendi ritmini bulmak istersen, yukarıdaki önerilerle başlayabilirsin.
Belki de “azla daha fazlasını başarma” yolculuğunun ilk günü bugün olur.

Senin üretkenlik anlayışın neye dayanıyor?
Koşmayı mı tercih ediyorsun, yavaşlamayı mı?

Yorumlarda düşüncelerini duymayı çok isterim.

Buraya kadar okuduğun için teşekkür ederim.

Bunu beğendiysen clap butonuna tıklamayı unutma ve diğer içeriklerim hakkında bilgi sahibi olmak istersen abone ol.

Tekrar teşekkürler.

Selin.

Using SharedPreferences in Flutter: Make Your Data Persistent

 

Hello everyone.

In Flutter apps, it is important to permanently store user settings or app data on the device. This is where SharedPreferences comes into play in Flutter. In this article, you will learn how to include the SharedPreferences package in your Flutter project, how to save and read data, and how to use it in full detail.

What is SharedPreferences in Flutter and what does it do?

SharedPreferences is a package used to permanently store small pieces of data from Flutter on the device, especially ideal for storing information such as user settings and app state. This way, data is not lost every time the app is launched, and previous data is preserved when the user logs into your app or restarts the app.

SharedPreferences is usually used for:

• For storing small data such as username and password,
• For storing settings such as user preferences (theme, language selection),
• For keeping application status information.

How to Include the SharedPreferences Package in Flutter

To start using SharedPreferences in Flutter projects, we first need to include the package in the project. To do this, add the following line to the pubspec.yaml file:

dependencies:
  shared_preferences: ^2.5.3

Note: The most current version number at the time of writing is above. This number may have changed while you were uploading. If you want the version numbers to be automatically added to the file during upload, you can also upload with the command line below.

$ flutter pub add shared_preferences

After that, we can now start using the SharedPreferences package!

Saving, Reading and Deleting Data with SharedPreferences

Saving Data

Saving data using SharedPreferences is quite simple. In the example below, we will save the username.

import 'package:shared_preferences/shared_preferences.dart';

void saveUsername() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  await prefs.setString('username', 'flutter_dev');
  print("username is saved!");
}

We get the SharedPreferences object with SharedPreferences.getInstance(). When the data type to be saved here is String, we save the username with setString. If you want to save other types of data, methods like setInt, setBool can also be used.

Reading Data

We can use the following code to read the data we saved:

void getUsername() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  String? username = prefs.getString('username');
  
  if (username != null) {
    print("Kullanıcı adı: $username");
  } else {
    print("Kullanıcı adı bulunamadı!");
  }
}

Here, we read the username we saved with the getString method and print it to the screen. If no value is found, it will return null.

Updating Data

It is also quite easy to update the saved data. For example, we can change the username. We use the setString method again, but this time we add the new value.

void updateUsername() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  await prefs.setString('username', 'new_flutter_dev');
  print("username is updated!");
}

Note: You may have thought of the following here: we also use the set method for update. How does the program know that it will update the existing one? What if it saves a second value?

At this point, the concept of ‘key’, which is the working logic of SharedPreference, comes into play.

SharedPreferences modifies the data corresponding to a specific key. If the same key has been saved before, it is replaced with a new value. If the same key has not been saved before, SharedPreferences adds new data. That is, instead of registering new data, it updates existing data.

For example, in the example above, it worked like this:

Saving New Data: If the key you specified earlier (e.g. ‘username’) does not exist in SharedPreferences, the value saved with setString was added as new data.

Update Existing Data: If the same key already exists in SharedPreferences, setString updated the existing value. This overwrote the old value with the new value.

So, SharedPreferences set methods always store only one value under only one key. Two different values cannot be stored for the same key. If a key has already been stored, the new data replaces the old data.

Deleting Data

We can use the remove method to delete data. In the example below, we delete the saved username:

void deleteUsername() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  await prefs.remove('username');
  print("username is deleted!");
}

Clearing All Data

If you want to delete all SharedPreferences data, you can use the clear method:

void clearAllData() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  await prefs.clear();
  print("All data is cleared!");
}

Saving User Settings with SharedPreferences

SharedPreferences is very useful for storing information, especially user settings. For example, when a user changes the theme, we can save this preference. Here, of course, the method we will write requires a bool parameter called isDarkMode.

void saveThemePreference(bool isDarkMode) async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  await prefs.setBool('isDarkMode', isDarkMode);
  print("Dark theme is saved");
}

We can then read it as follows:

void getThemePreference() async {
  final prefs = await SharedPreferences.getInstance();
  
  bool isDarkMode = prefs.getBool('isDarkMode') ?? false;
  print("Dark mode: $isDarkMode");
}

Working with Data Types

SharedPreferences can store different data types, not only String. Here are some examples:

• setInt: prefs.setInt(‘key’, 123);
• setBool: prefs.setBool(‘key’, true);
• setDouble: prefs.setDouble(‘key’, 3.14);
• setStringList: prefs.setStringList(‘key’, [‘apple’, ‘banana’]);

Similarly, you can use methods like getInt, getBool, getDouble, and getStringList to read data.

Frequently Asked Questions

How Safe is Saving Data with SharedPreferences? SharedPreferences is suitable for small data storage operations. However, for large or sensitive data, more secure solutions should be preferred.
When is SharedPreferences Used in Flutter Applications? SharedPreferences is used to store user settings, theme preferences, session information and small data.
How many days can I store data in SharedPreferences? Data is stored permanently on the device and is only stored until the user manually deletes the data.

Conclusion

Making your data persistent on the device using SharedPreferences in Flutter is very simple and effective. You can use this method to store user information, preferences and app statuses. It is also very easy to read and update SharedPreferences data. In this way, you have learned how to store persistent data in your application using SharedPreferences!

Thank you for reading this far.

Don’t forget to press clap if you like this article and subscribe to be informed about my other content.

Thank you very much.

Selin.